Z okazji Dnia Kobiet, w dniach 7-8 marca 2025 r. w ECKiW OHP w Roskoszy, odbyło się wyjątkowe wydarzenie łączące aktywność fizyczną, relaks i integrację., w którym uczestniczyła żeńska część wychowanków naszego Centrum. Dla uczestniczek znalazło się coś dla ciała i dla ducha.
Jednym z kluczowych punktów programu był kurs samoobrony, umożliwiający dziewczętom zdobycie podstawowych umiejętności obrony w sytuacjach zagrożenia, zwiększając ich poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie. Warsztaty poprowadził doświadczony instruktor, który dzielił się swoją wiedzą i praktycznym doświadczeniem.
Uczestniczki nauczyły się skutecznych technik obrony oraz reagowania w sytuacjach kryzysowych, zyskując tym samym większą świadomość swoich możliwości i umiejętność szybkiego podejmowania decyzji w zagrożeniu.
Kolejną atrakcją były zajęcia jogi, które stworzyły uczestniczkom doskonałą okazję do głębokiego relaksu, redukcji stresu oraz poprawy elastyczności ciała.
W przyjemnej atmosferze uczestniczki miały okazję zanurzyć się w technikach oddechowych i asanach. Były to idealne chwile na wyciszenie umysłu, nawiązanie głębszej więzi ze sobą oraz poczuciu wewnętrznej harmonii.
Nie zabrakło również smacznych akcentów wprowadzających do programu wydarzenia elementy zdrowego stylu życia.
Uczestniczki miały okazję wspólnie przygotować sałatki owocowe i świeże soki, które nie tylko dodały energii, ale również podkreśliły, jak ważne jest dbanie o zdrowie poprzez odpowiednią dietę.
Wspólne gotowanie sprzyjało integracji, a przygotowywanie pysznych i pełnych witamin posiłków było świetną okazją do rozmów i wymiany doświadczeń.
Dodatkowo, sprzyjająca świętowaniu Dnia Kobiet była prawdziwie wiosenna pogoda, która idealnie dopełniała atmosferę wydarzenia. Ciepłe promienie słońca zachęcały do spędzania czasu na świeżym powietrzu, co pozwoliło uczestniczkom jeszcze bardziej cieszyć się z aktywności i w pełni docenić zdrowotne korzyści płynące z kontaktu z naturą.