10 grudnia 2009 r. w Europejskim Centrum Kształcenia i Wychowania OHP w Roskoszy rozpoczęły się warsztaty aerobiku mające na celu poprawienie sprawności fizycznej wychowanków OHP.
W zajęciach uczestniczyła głównie żeńska część młodzieży OHP, która pod czujnym okiem instruktorki była motywowana do wysiłku fizycznego.
Uczestnicy warsztatów poznali program ABT i TBC – mający na celu poprawę kondycji fizycznej oraz wzmacnianie i kształtowanie wszystkich grup mięśniowych, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające takie jak pilaste i stretching z elementami jogi, kroki i ćwiczenia nóg oraz propozycje rozwiązań choreograficznych. Praktyczne ćwiczenia przeplatane były zajęciami teoretycznymi dotyczącymi podstawy muzyki, fizjologicznych aspektów wysiłku fizycznego i ćwiczeń zakazanych w lekcji aerobiku.
W ramach warsztatów przewidziano jeszcze 4 dwugodzinne zajęcia.
Mamy nadzieję, że warsztaty okażą się ciekawym doświadczeniem i przyjemną alternatywą spędzania wolnego czasu.